Bệnh loãng xương được coi là sát thủ “âm thầm” vì mật độ xương giảm từ từ, ít để lại dấu hiệu, nếu có dấu hiệu cũng rất khó theo dõi bởi nó quá bình thường hoặc dễ lầm với dấu hiệu của các bệnh khác. Vậy làm sao để biết mình bị bệnh loãng xương? Hãy cùng nhau tìm hiểu các dấu hiệu sau đây
- Gãy xương do một lực nhỏ tác động
Thông thường một người bị gãy xương là do bị tai nạn, bị va chạm mạnh, chơi thể thao hoạt động mạnh… Nhưng nếu bạn chỉ vì vấp chân nhẹ cũng gãy xương thì bạn có thể đã bị loãng xương. Nhưng lúc này bạn nên điều trị gãy xương kết hợp đo loãng xương để theo dõi sức khỏe xương của mình. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ để được đo mật độ xương từ đó sẽ biết sức khỏe xương hiện tại.
Gãy xương do một lực nhỏ tác động – triệu chứng loãng xương
- Bị gù hoặc giảm chiều cao – triệu chứng loãng xương
So với thời trẻ tuổi 25 đến 30 chiều cao của bạn bị giảm hơn 3cm đây cũng là một triệu chứng loãng xương bạn cần chú ý. Bạn nhận thấy lưng mình càng ngày càng gù, khi mật độ xương của bạn giảm, xương bắt đầu yếu đi và không đủ sức chống đỡ cơ thể khiến lưng bị gù. Gù lưng có thể do tư thế ngồi không đúng, nhưng lâu nay bạn không bị gù, đến khi già bạn nhận thấy lưng mình bị gù thì nguy cơ cao bạn đã bị loãng xương.
Gù lưng – triệu chứng loãng xương
- Đau xương khớp không rõ lý do
Các khớp xương bị đau có nhiều nguyên nhân: sức khỏe xương khớp kém, bị viêm khớp, ít vận động,… cũng chính vì những nguyên nhân này làm bệnh loãng xương càng nghiêm trọng hơn. Khi nhận thấy các khớp xương ở đầu ngón tay, ngón chân,, bị đau bạn nên đi đo loãng xương để phát hiện và điều trị bệnh sớm hơn.
Đau khớp xương một trong các dấu hiệu loãng xương
- Tụt nướu
Canxi có nhiều nhất trong răng và xương. Nếu thiếu canxi dễ gây ra các bệnh về răng như tụt nướu, nha chu, sâu răng… Khi sức khỏe răng không tốt có thể xương của bạn cúng đang thiếu canxi, bạn nên đề nghị bác sĩ để đo loãng xương.
- Cách điều trị loãng xương hiệu quả
Nếu bạn bị bệnh loãng xương, bạn nên tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ. Đơn thuốc bác sĩ kê bạn nên tuân thủ và uống đều đặn theo hướng dẫn. Ngoài việc dùng thuốc bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tích cực luyện tập thể dục thể thao, tắm nắng hấp thụ vitamin D, bỏ hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa Maxvida™ cung cấp đến 32 dưỡng chất thiết yếu, với hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5™. Trong đó, hệ đạm kép chất lượng cao: Bao gồm đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp đầy đủ tất cả các acid amin thiết yếu cho cơ thể với khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.
Cùng với đó là hệ xơ đặc biệt, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) có lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (sắt, acid folic, vitamin B6, B12); các dưỡng chất chống oxy hóa (selen, kẽm, vitamin C, vitamin E); các dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (canxi, magie, vitamin K, vitamin D).
Mỗi ngày uống 2 ly sữa Maxvida™ giúp phòng chống loãng xương hiệu quả
